昨日は、東レに行ってテニス３６５のティッシュ配りをしました
はじめてのティッシュ配り
いつも社内でシゴトしている私にとって、とても新鮮でした
さて、今日のオススメ商品は縄跳び



ジムに行ってトレーニングしたりして、
自分に試練を課すことが苦痛に思いつつある私にとってオススメのアイテムです
汗をかかなくても一日１０分朝と夜、やるだけでごはん２膳分のカロリー消費
腰痛や骨格のゆがみにも効果があって、
体のバランスを整えるのにもいいんです
グリップを握った手首の動きによって、速度をコントロールする感覚も発達します



アイスバッグも本日登場

アイシングを行うと、

痛い
↓
暖かい
↓
ピリピリする
↓
感覚がなくなる
↓
細胞が冬眠状態
↓
毛細血管が拡張し体温も上がる
↓
酸素や栄養の供給が増して
↓
患部の修復が早いです

今週もよろしくお願いします